Penurunan berat badan selebriti(Gambar: Instagram)
Mantan bintang Emmerdale Lisa Riley mengungkapkan penurunan berat badan enam batu yang mengesankan minggu ini, tetapi dia bukan satu-satunya bintang yang kehilangan jumlah daging yang luar biasa.
Dari bintang realitas hingga aktor sinetron, kami mengungkap transformasi terbesar dari dunia selebritas -dan rahasia di balik penurunan berat badan mereka yang menakjubkan.
Bintang yang tegas Lisa mengatakan penurunan berat badannya dimotivasi oleh kematian ayahnya karena kanker, 39 tahun berubah dari ukuran 30 menjadi 16 hanya dalam sepuluh bulan dengan mengungkapkan bahwa dia menghindari diet mode untuk menurunkan berat badan dan bukannya menurunkan berat badan dengan memotong makanan yang tidak sehat dan aktif.
Dia mengatakan kepada majalah Bella: Saya belum melakukan diet – diet tidak berhasil. sudah tentang kesadaran dan gaya hidup. Saya jauh lebih aktif daripada sebelumnya.
Lisa selama penampilannya di Strictly Come Dancing (Gambar: PA)
Dia sekarang kehilangan enam batu (Gambar: Twitter)
Saya bangun jam 6 pagi, dan sebelum mandi saya jalan kaki 40 menit, dan malam hari saya zumba. Saya juga sering melakukan yoga. Daripada naik lift, aku akan berlari menaiki tangga.
Saya tidak makan setelah jam 6 sore, dan apa yang saya masukkan ke dalam tubuh saya bukanlah apa yang telah saya masukkan ke dalam tubuh saya selama bertahun-tahun. Saya sudah lama tidak minum alkohol.
'Saya menepuk punggung saya setiap hari tidak ada setetes pun yang melewati bibir saya. Saya tidak berpikir itu akan terjadi lagi.
Berikut adalah beberapa perjalanan penurunan berat badan yang paling mengesankan:
Lauren Goodger
Lauren beralih dari flab ke fab (Gambar: Instagram @laurenrosegoodger)
Mantan bintang TOWIE Lauren berjuang selama bertahun-tahun dengan berat badannya, tetapi tahun lalu akhirnya berhasil mencapai angka yang selalu dia kalahkan empat batu.
Mengungkap dia telah diejek secara online tentang sosoknya - bahkan disebut paus terdampar oleh troll jahat - Lauren mengklaim bikini terkunci akhirnya mengilhami dia untuk melakukan sesuatu tentang berat badannya.
Pemain berusia 29 tahun itu akhirnya menggeser berat badannya menggunakan sistem kebugaran baru dari Amerika Serikat yang disebut Plyo-dynamics.
Sekarang dia tidak bisa menahan diri untuk tidak memamerkan tubuh seksinya (Gambar: Instagram)
Ini melibatkan banyak lompatan, intensitas tinggi dan menggunakan berat badan Anda sendiri, katanya. Tidak ada mesin.
Bukan hanya gym, setelah menjalani gaya hidup yang tidak sehat - dia kadang-kadang makan dua McDonalds sehari - ratu reality TV mengatur pola makannya.
Vicky Pattison
Vicky biasa berkemas di atas pizza (kiri) sebelum menjatuhkan junk food
Bintang Geordie Shore Vicky Pattison tidak pernah terlihat lebih baik setelah menggeser pound dan itu lama ke kerja keras kuno. Pemain berusia 29 tahun itu sebelumnya mengungkapkan bahwa itu semua tentang mendapatkan keseimbangan yang tepat antara olahraga dan diet.
'Sekarang, saya sangat percaya pada segala sesuatu dalam jumlah sedang. Hidup adalah untuk hidup,' katanya kepada NEWSAM tahun lalu. 'Saya makan alpukat untuk makan malam setiap hari, saya akan sangat sedih.
'Saya suka memesan pizza pada hari Minggu atau takeaway pada hari Sabtu. maka saya hanya kembali pada hari Senin. Jadilah baik 70-80% dari waktu dan untuk sisanya, biarkan rambut Anda terurai!'
Vicky tidak memiliki benjolan dan benjolan hari ini (Gambar: JIKA)
Dia melanjutkan: 'Sebelum saya menjadi sehat, saya benar-benar tidak tahu apa-apa dan naif. Sekarang, saya advokat untuk diet sehat dan penurunan berat badan.
'Ada beberapa suplemen di luar sana yang bisa sangat berbahaya - saya tahu karena seorang teman saya sekarang memiliki detak jantung yang tidak teratur sebagai akibatnya. Tolong jangan membeli produk acak dari Internet yang tidak diatur karena kesehatan Anda berisiko.'
Baca lebih lajut:
Khloe Kardashian
Khloe Kardashian sebelum dan sesudah (Gambar: Splash/Instagram)
Setelah dikenal sebagai 'Kardashian gemuk', Khloe beralih berolahraga untuk membantunya mengatasi putusnya hubungannya dengan Lamar Odom.
Sekarang bintang itu terobsesi dengan kebugaran dan nyaris tidak melewatkan sesi latihan hariannya. Membuka tentang bagaimana dia memulai dalam sebuah posting di Instagram, Khloe mengatakan dia tidak tahu betapa tidak sehatnya gaya hidupnya: 'Melihat kembali foto-foto diri saya, saya tidak menyadari pada saat itu betapa tidak sehatnya gaya hidup saya sebenarnya.
Khloe memamerkan tubuhnya yang luar biasa dalam pakaian renang merah (Gambar: Instagram)
'Orang-orang suka memanggilku gendut tapi seaneh kedengarannya aku masih tidak berpikir aku akan menganggap diriku gemuk saat itu. Pasti kelebihan berat badan dan tidak sehat, ya. Sekitar dua tahun lalu saya memutuskan untuk beralih ke fitnes sebagai bentuk terapi dan penghilang stres,' lanjutnya.
Bersikeras bukan tentang mempercepat penurunan berat badannya, dia menambahkan: 'Saya mulai dengan lambat dan akhirnya saya mulai berolahraga 4 hingga 5 hari seminggu. Kita semua harus memulai dari suatu tempat dan melakukan sesuatu lebih baik daripada tidak sama sekali.''
Chris Pratt
Chris menjatuhkan hampir empat batu (Gambar: Splash / Marvel)
Ini tidak semua tentang gadis-gadis. Chris Pratt kehilangan tiga setengah batu untuk perannya di Guardians of the Galaxy.
Membalikkan timbangan di 21 stone, aktor Parks and Recreation ini mengakui penurunan berat badannya tidak hanya membantu kariernya, tetapi juga kesehatan mentalnya.
Pada tahun 2014 Pratt mengatakan kepada Men's Health UK bahwa sebelumnya kelebihan berat badan membuatnya 'impotensi, lelah, tertekan secara emosional.'
Dia memamerkan abs-nya di NEWSAM selfie (Gambar: Instagram)
'Saya memiliki masalah kesehatan nyata yang mempengaruhi saya secara besar-besaran,' tambahnya. 'Ini buruk untuk jantung Anda, kulit Anda, sistem Anda, semangat Anda.'
Chris menyusun jadwal dengan seorang pelatih yang melibatkan latihan intensif dan diet baru.
'Saya sebenarnya menurunkan berat badan dengan makan lebih banyak, tetapi makan makanan yang tepat, makan makanan sehat, dan ketika saya selesai menonton film, tubuh saya tidak dalam mode kelaparan,' kata Pratt kepada majalah People. 'Bukannya saya terpicu untuk melahap diri sendiri dan menjadi sangat gemuk lagi.'
Charlotte Crosby
Charlotte menjadi serius dengan gaya hidupnya yang tidak sehat (Gambar: Liverpool Echo)
Bintang Geordie Shore lainnya yang benar-benar mengubah penampilannya adalah Charlotte.
Setelah menggelembung menjadi 11 batu, bintang reality TV itu mengakui bahwa dia benar-benar merombak gaya hidupnya. Memotong pint dan makan makanan rendah lemak, katanya, sangat membantunya menurunkan berat badan.
'Saya telah mengubah gaya hidup saya menjadi lebih sehat. Saya masih minum tapi saya sudah menguranginya, saya dulu minum Baileys, saya menyukainya,' katanya saat tampil di This Morning pada tahun 2015.
Charlotte kini telah merilis dua DVD latihan yang cocok untuk orang-orang seperti dia yang bukan kelinci olahraga alami. Mereka harus bekerja dengan baik karena Belly Blitz 3 menit Charlotte menjadi DVD latihan terlaris dalam sejarah pada rilisnya.
Baca lebih lajut:
Stevie Ritchie
Stevi Ritchie sebelum dan sesudah penurunan berat badan (Gambar: Jez Batch/No 1 Boot Camp)
Awal tahun ini X Factor menolak Stevi Ritchie kehilangan £ 13 hanya dalam lima hari dengan bantuan Bootcamp No1.
Bintang reality TV itu menanggalkan pakaiannya untuk memamerkan sosok barunya setelah dipermainkan oleh salah satu pelatih militer kamp tersebut.
Dia berkata: 'Saya dan Chloe sedikit seperti Kecil dan Besar - dia sangat ramping dan cantik dan saya dua kali lebih besar darinya.
trailer super bowl 2019
'Saya benar-benar ingin menjadi lebih langsing untuk pernikahan dan ingin kehilangan batu lain sebelum saya masuk ke setelan pernikahan saya.'
Setelah mencapai berat puncak 16 £ 12, Stevi masuk ke retret - juga digunakan di masa lalu oleh sesama bintang realitas seperti Vicky Pattison, Mark Wright dan Gemma Collins.
Britney Spears
Britney baru-baru ini membagikan foto sosoknya yang kencang (Gambar: britneyspears/Instagram)
Pelatih pribadi Tony Martinez membantu Ms Spears mengembalikan bentuk tubuhnya setelah bertahun-tahun melakukan diet yo-yo.
Dengan residensi Las Vegas, Britney dilaporkan beralih ke pelatih pada tahun 2014 untuk menjadi bugar. Dia merancang latihan 'intens' yang terdiri dari tiga hingga 40 menit latihan seminggu.
Britney di karpet merah pada tahun 2012 (Gambar: Percikan)
Dia juga mengubah pola makannya: 'Saya hanya ingin dia menyeimbangkan protein, karbohidrat, dan lemaknya. Semuanya cukup seimbang dalam aspek itu karena dia melakukan banyak kardio jadi saya ingin energinya meningkat sepanjang waktu.'
Sam Smith
Dia kehilangan tiga batu dengan menjadi sehat
Pelantun Lonely Hour itu telah menumpahkan tiga batu selama beberapa bulan terakhir.
Dia memuji tubuh langsingnya dengan diet yang masuk akal dengan mengatakan: Saya baru saja tidak makan seperti babi lagi – itulah yang saya lakukan, pada dasarnya.
Ini sangat sangat sulit. Saya sangat menyukai makanan sehingga ini adalah pertempuran yang konstan. Itu akan selalu menjadi pertempuran tetapi saya mencoba yang terbaik.
