Mereka selalu kontroversial(Gambar: REX/Shutterstock)
Dari Red Bull hingga tiruan supermarket, minuman energi selalu menjadi sumber kontroversi.
Beberapa orang bersumpah dengan minuman - sementara yang lain ingin mereka dilarang.
Meskipun minuman ini sangat populer di kalangan anak-anak, banyak orang tua khawatir tentang anak-anak mereka yang mengonsumsi minuman tersebut - terutama karena tingginya kadar kafein, taurin, dan gula yang dikandungnya.
Tetapi seberapa buruk minuman itu bagi Anda pada kenyataannya dan apa pengaruhnya terhadap tubuh Anda?
Sebuah infografik mengungkapkan apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh Anda dalam 24 jam setelah Anda minum Red Bull dan itu cukup menakutkan.
Cari tahu lebih lanjut: bagan mengungkapkan apa yang terjadi pada tubuh Anda 24 jam setelah minum Red Bull (Gambar: Personalise.co.uk)
Detailnya, dari Personalisasi.co.uk , tunjukkan mengapa tingkat konsentrasi melonjak setelah satu kaleng - dan mengapa penurunan kelelahan kemudian lebih buruk dari sebelumnya.
Rincian rincian lonjakan awal energi diikuti oleh crash gula pengecut.
Tetapi efek samping dari Red Bull dapat termasuk sakit kepala, lekas marah dan bahkan sembelit.
Setelah 10 menit
Setelah Anda mengonsumsi minuman energi, dibutuhkan sekitar 10 menit agar kafein memasuki aliran darah Anda. Detak jantung dan tekanan darah Anda mulai meningkat.
berapa tinggi cillian murphy?
Setelah 14-45 menit
Saat tingkat kafein Anda memuncak dalam aliran darah Anda. Anda akan merasa lebih waspada saat stimulan mulai memengaruhi Anda, tidak hanya meningkatkan konsentrasi tetapi juga seberapa waspada Anda.
Setelah 30-50 menit
Semua kafein diserap sepenuhnya, hati Anda juga merespons dengan menyerap lebih banyak gula ke dalam aliran darah.
Setelah satu jam
Tubuh Anda mulai mengalami penurunan gula serta efek kafein yang mereda – Anda akan mulai merasa lelah dan tingkat energi akan mulai terasa rendah.
Setelah lima hingga enam jam
Ini adalah waktu paruh kafein, artinya dibutuhkan lima hingga enam jam bagi tubuh Anda untuk mengurangi kandungan kafein dalam aliran darah Anda hingga 50%. Wanita yang menggunakan tablet KB membutuhkan dua kali lipat panjang tubuh mereka untuk menguranginya.
Setelah 12 jam
Waktu yang dibutuhkan kebanyakan orang untuk sepenuhnya menghilangkan kafein dari aliran darah mereka. Kecepatan terjadinya hal ini bergantung pada banyak faktor mulai dari usia hingga aktivitas.
Efek sampingnya banyak (Gambar: REX/Shutterstock)
Para peneliti mengatakan: 'Pedoman untuk kafein adalah 400mg per hari dan memiliki sekaleng ini setiap hari seharusnya tidak melewati ini, namun gula dan kecanduan yang dapat dihasilkan dari melakukan ini adalah sesuatu yang harus Anda pertimbangkan.'
Juga tidak ada artinya bahwa Starbucks Venti Caffe Americano mengandung 300 mg kafein - hampir empat kali lipat dari Red Bull sekaleng 250ml.
Jadi jika Anda seorang fanatik kopi maka Anda juga harus mewaspadai kemungkinan efek samping kafein.
