Danielle Longo telah membuat transformasi luar biasa menjadi seorang binaragawan(Gambar: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Seorang wanita muda yang makan hanya 400 kalori sehari saat dia berjuang melawan anoreksia akhirnya mengalahkan gangguan makan - setelah pacarnya 'mendekatinya dengan cara yang benar'.
Pemberani Danielle Longo, 25, yang berat badannya anjlok menjadi tujuh batu, telah membuat transformasi luar biasa menjadi seorang binaragawan setelah pasangannya 'melewati' dirinya.
Dia sekarang berlatih empat sampai lima hari seminggu, telah menjadi orang yang 'jauh lebih positif', dan telah 'belajar bahwa makanan adalah bahan bakar' - bukan hadiah atau hukuman.
Koordinator perawatan pasien, dari Seattle, Washington, AS, adalah seorang UK ukuran 2 dan berpikir dia cantik ketika dia berada di berat badannya yang paling rendah.
Baru setelah mantan pasangannya menghubunginya, dia merasa perlu melakukan perubahan. Hari ini, dia memiliki berat badan 9 lbs yang sangat bugar, sehat, dan ukuran 8 Inggris.
Wanita berusia 25 tahun, yang digambarkan sebelum transformasinya, hanya makan 400 kalori sehari saat dia berjuang melawan anoreksia (Gambar: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Dia sekarang berlatih empat hingga lima hari seminggu dan telah 'belajar bahwa makanan adalah bahan bakar' - bukan hadiah atau hukuman (Gambar: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Banyak orang dalam hidup saya, yang saya cintai, datang kepada saya dan mengatakan kepada saya bahwa saya terlalu kurus, bahwa saya perlu menambah berat badan, bahwa saya harus berhenti berolahraga,' kata Danielle.
'Tapi saya tidak pernah mau mendengarkan salah satu dari mereka.
'Satu-satunya orang yang bisa menghubungi saya adalah pasangan saya saat itu. Dia mendekati saya dengan cara yang benar, itu bukan serangan, itu tidak membuat saya merasa defensif atau protektif terhadap gangguan makan saya.
'Dia baru saja datang ke kamar kami suatu malam ketika saya sedang belajar, meninggalkan saya dengan semangkuk pasta dan saya, tentu saja, mengatakan kepadanya bahwa saya tidak lapar. Dia berkata baik-baik saja dan meninggalkan mangkuk di sana.
'Dia kembali sekitar satu jam kemudian dan seluruh mangkuknya habis.
'Alih-alih menunjukkannya dan membuatku merasa sepuluh kali lebih bersalah daripada yang sudah kulakukan karena memakannya, dia hanya datang dan duduk di sebelahku, memelukku dan mengatakan bahwa ini harus dihentikan.
Danielle, difoto sebelumnya dengan seorang teman, adalah ukuran UK 2 dan berpikir dia cantik ketika dia berada di berat terendahnya (Gambar: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Dia bilang dia akhirnya mengalahkan gangguan makan setelah pacarnya 'mendekatinya dengan cara yang benar' (Gambar: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Saya mulai menangis karena saya tahu dia benar dan itu hanya pemeriksaan realitas besar dan titik balik bagi saya. Juga, ketika saya mulai angkat besi, saya menyadari bahwa saya tidak akan pernah bisa menjadi lebih kuat dan menumbuhkan otot tanpa makan lebih banyak.
'Saya mulai membaca banyak blog angkat besi wanita dan menonton video,
mempelajari apa yang dimakan pesaing binaraga dan perlahan-lahan mulai belajar bagaimana mengisi bahan bakar tubuh saya dengan benar.'
Danielle menjadi terobsesi untuk mengontrol asupan kalorinya setelah mendapatkan 'mahasiswa baru 15'. - secara tradisional, jumlah pound yang dikenakan seorang mahasiswa baru di tahun pertama mereka di universitas.
Ini dikombinasikan dengan tekanan untuk mengikuti pekerjaannya dan dua pekerjaan paruh waktu membuat berat badannya turun menjadi 7 lb karena dia hanya mengonsumsi 400 kalori sehari.
'Ini dimulai setelah saya mendapatkan 'mahasiswa baru 15'. dan kemudian saya mengambil dua puluh kredit kelas kuliah dan dua pekerjaan paruh waktu pada saat yang sama dan itu terlalu banyak bagi saya,' kata Danielle.
Danielle menjadi terobsesi untuk mengontrol asupan kalorinya setelah mendapatkan 'mahasiswa baru 15'. (Gambar: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Saya sangat stres dan terlalu banyak bekerja dan saya memutuskan untuk menghilangkannya di tubuh saya,' kata wanita muda itu, berfoto dengan seorang teman sebelum transformasinya yang luar biasa. (Gambar: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Saya sangat stres dan terlalu banyak bekerja dan saya memutuskan untuk menghilangkannya di tubuh saya. Rasanya seperti gangguan makan saya adalah satu-satunya hal dalam hidup saya yang bisa saya kendalikan.
'Saya tahu jika saya makan lebih sedikit, berlari lebih banyak, saya akan menurunkan berat badan dan konsistensi dan hasil itu adalah sesuatu yang dapat saya andalkan dalam kehidupan sibuk saya yang gila saat itu.
'Saya juga merasa sangat tidak aman pada awalnya, sampai saya turun ke berat badan tertentu dan kemudian saya merasa sangat halus dan mungil dan cantik.
'Tetapi saya melihat kembali foto-foto itu sekarang dan saya menyadari bahwa saya bukanlah apa-apa, tetapi saya sangat kekurangan gizi dan jauh lebih cemas daripada sekarang.'
Hari ini, pemulihan Danielle benar-benar mengubah hidupnya. Dia telah belajar bahwa dia membutuhkan makanan untuk berfungsi dan tidak boleh merasa bersalah karenanya.
'Ini benar-benar mengubah segalanya tentang hidup saya. Saya mengambil angkat besi dan belajar bahwa makanan adalah bahan bakar, bukan hadiah, bukan hukuman,' katanya.
Pemulihan Danielle benar-benar mengubah hidupnya (Gambar: Danielle Longo / mediadrumworld.)
apakah chris packham sudah menikah?
Keluarganya mendukungnya selama pemulihannya dan dia sekarang berharap dapat mendorong orang lain untuk mencintai diri mereka sendiri (Gambar: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Kalori adalah nutrisi dan jika Anda menggunakan bahan bakar itu dengan benar, Anda dapat melatih tubuh Anda untuk melakukan hal-hal menakjubkan. Saya juga menjadi orang yang jauh lebih positif, terutama dalam hal citra tubuh.
'Dan itu adalah jalan yang sangat panjang, percayalah. Tapi saya kuat sekarang, saya percaya diri sekarang, dan saya tahu saya bisa mengatasi apa pun - bahkan pertempuran mental dengan diri saya sendiri.
'Bagian yang paling sulit adalah menghilangkan suara 'gangguan makan'. yang terus memberitahu Anda sepanjang jalan melalui pemulihan, dan bahkan masih kembali sesekali, bahwa Anda tidak boleh melakukannya, bahwa Anda terlihat lebih baik ketika Anda masih kecil dan lapar.
'Memberitahu suara itu untuk tutup mulut adalah hal tersulit yang pernah ada karena itu adalah suara yang begitu keras dan kuat di kepala Anda yang mengalahkan semua pikiran lain. Jadi, belajar untuk menenangkan suara gangguan makan dan hanya mendengarkan diri saya yang sebenarnya sangat sulit dilakukan.'
Keluarga Danielle mendukungnya selama pemulihannya dan dia sekarang berharap dapat mendorong orang lain untuk mencintai diri mereka sendiri.
'Saran saya adalah memaafkan diri sendiri. Tidak apa-apa untuk memaafkan,' kata Danielle, berfoto setelah transformasinya (Gambar: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Teman dan keluarga sangat terkesan dan bangga dan mengatakan bahwa saya sangat kuat, tapi jujur saya tidak pulih untuk mereka, saya pulih untuk saya,' tambahnya.
'Pesan yang ingin saya sampaikan adalah cinta diri dan pengampunan.
'Kebanyakan orang dengan gangguan makan sangat, sangat keras pada diri mereka sendiri dan merasa sangat bersalah dan malu. Maksud saya sejumlah besar rasa bersalah dan malu yang melumpuhkan.
'Saran saya adalah memaafkan diri sendiri. Tidak apa-apa untuk memaafkan. Anda memaafkan orang lain karena menyakiti Anda, tidak apa-apa untuk memaafkan diri sendiri juga. Dan kemudian setelah Anda akhirnya bisa memaafkan diri sendiri, pertempuran besar untuk belajar mencintai diri sendiri dimulai.
'Saya pikir langkah pertama untuk belajar mencintai diri sendiri adalah menerima bahwa Anda pantas mencintai diri sendiri, Anda pantas mendapatkan pemulihan dan Anda pantas mendapatkan kehidupan yang bahagia.
'Semua orang melakukannya. Setiap orang berhak untuk mencintai diri mereka sendiri sepenuhnya dan untuk memaafkan diri mereka sendiri sepenuhnya.'
Untuk mengunjungi halaman Instagram Danielle, klik di sini .
