Kami mengungkapkan cara mendapatkan suplemen Anda dengan harga yang lebih murah(Gambar: Getty)
hasil pembuat jutawan inggris
Fanatik kesehatan membayar hingga 14 kali lebih banyak untuk vitamin dan mineral bermerek daripada versi lebih murah yang sama efektifnya.
Tahun lalu, kami menghabiskan hampir £400 juta untuk suplemen karena 24 juta orang dewasa meminum pil setiap hari.
Tetapi sebuah studi mengungkapkan bagaimana menjaga keseimbangan bank Anda tetap sehat dengan berbelanja.
Kami menemukan delapan vitamin dan mineral yang memiliki bahan yang persis sama dengan pilihan yang lebih mahal.
Sekotak 30 tablet Besi Aktif akan membuat Anda kembali £ 14,99 di Boots - tetapi tablet Asda's Wellbeing Iron adalah £ 1 untuk 90.
Anda bisa mendapatkan Asam Folat dengan harga lebih murah
Kedua produk mengandung 14mg Besi tetapi versi Asda menawarkan penghematan 1,399%.
makna spiritual dari 1155
Effamol Woman Evening Primrose oil 500mg kapsul berharga £9,50 di Waitrose seharga 90.
Tetapi Anda mendapatkan penghematan £7,52 di Aldi untuk tablet dengan bahan aktif yang sama.
Penyelidikan kami juga menemukan bahwa spesialis toko kesehatan menaikkan harga.
Holland and Barrett menjual toples Glucosamine Sulphate (500mg) 60 kapsul seharga £8,49.
Tetapi di Poundworld, dua pot berisi 30 pil seharga £1 masing-masing menghemat £6,49. Juru bicara Asosiasi Ahli Diet Inggris Frankie Phillips mengatakan: Periksa tunjangan harian yang direkomendasikan dalam suplemen dan jika sama, keduanya mengandung jumlah vitamin yang persis sama.
Anda tidak perlu membayar mahal untuk besi
Perbedaannya berasal dari hal lain. Mungkin formulasi – misalnya, lebih kecil dan lebih mudah untuk ditelan. Bisa juga kualitas bahannya.
Ini seperti pelembab atau sampo - semuanya melakukan hal yang sama tetapi itulah yang Anda bayar untuk pemasaran, pengemasan, bahan-bahan berkualitas lebih tinggi, dan penelitian di baliknya.
Namun, dia memperingatkan: Berhati-hatilah membeli suplemen dengan harga murah melalui internet karena Anda tidak dapat menjamin apa yang Anda dapatkan.
pulau cinta arabella chi
Vitamin yang lebih murah di jalan raya telah diuji dan harus mematuhi aturan bahan.
Solvotrin Therapeutics, produsen Active Iron, mengatakan: Meskipun dua produk tampak sama, mereka masih dapat memiliki perbedaan penting.
Vitamin E tidak harus mahal
Seorang juru bicara Vitabiotics mengatakan: Ultra Vitamin C Fizz kami menggunakan vitamin kelas kualitas British Pharmacopeia, yang mungkin tidak berlaku untuk semua suplemen.
Dan juru bicara Solgar mengatakan: Sumber Vitamin E kami dalam bentuk alami, dibandingkan dengan versi sintetis dalam opsi Boots.
siaran langsung man utd vs brighton
Seven Seas dan Effamol tidak dapat dihubungi untuk dimintai komentar.
Vitamin yang sama untuk sebagian kecil dari harga
Besi
- Besi Aktif (30) Besi 14mg, £15,99 Boots
- Asda kesejahteraan Besi (90) 14mg besi £1 Asda
Vitamin C
distrik lampu merah london
- Vitabiotics Ultra Vitamin C Fizz (20), 1,000mg Vitamin C plus Seng, £4,99, Sepatu Bot
- Activ-Max effervescent (20), 1,000mg Vitamin C plus Zinc, 79p, Aldi
Minyak Evening Primrose
- Effamol Women Evening Primrose Oil (90), 500mg £9.50, Waitrose
- Sctiv-Max Women's Health Evening Primrose Oil (45), 500mg, £1,998, Aldi
Minyak hati ikan kod
- Minyak Hati Ikan Kod Seven Seas Cukup Abadi (20), 525mg, £5, Sainsbury's
- Tesco Cod Liver Oil (90), 550mg, £1,75
Vitamin D
- Vitabiotik Vitamin D (96), 25mg Vitamin D, £5.39, Sepatu Bot
- Vitarenew Vitamin D (90) 12.5mg, £2,.11, Tawar-menawar Rumah
Asam folat
- Holland dan Barrett Folic Acide (250), asam folat 400mg, £7,99
- Tablet Asam Folat MinVit (180), asam folat 400mg, £1,50, Lidl
Glukosamin
- Holland dan Barret Glucosamine Sulphate (60), 500mg, £849
- Glukosamin Sulfat Kesehatan Sehari-hari (30, 500mg, £2, Poundworld
Vitamin E
- Solgar Vitamin E 400 iu (50), 268mg vitamin E, £ 14,59, Holland and Barrett
- Sepatu Bot Vitamin E 400 iu (90) 268mg vitamin E, £ 7.99
Tips untuk menambah pengetahuan anda
- Selalu beli suplemen dari sumber yang memiliki reputasi baik. Misalnya apotek atau supermarket lokal Anda, bukan perusahaan yang tidak dikenal di internet.
- Periksa labelnya – itu akan memberi tahu Anda jumlah dalam setiap dosis dan memiliki tanggal kedaluwarsa.
- Pastikan Anda benar-benar membutuhkan suplemen tersebut dengan bertanya kepada dokter, ahli gizi atau ahli kimia.
- Pilih suplemen yang memberi Anda berbagai macam vitamin dan mineral, dan sesuai dengan RDA. Memiliki dosis besar tidak selalu lebih baik, jadi mendapatkan 100% RDA sangat ideal jika Anda dalam kondisi kesehatan yang cukup baik.
- Suplemen tidak dapat memperbaiki pola makan yang buruk karena sebagian besar vitamin yang kita butuhkan berasal dari makanan.
- Ada saat-saat ketika ada manfaat untuk mengambil vitamin kekuatan yang lebih tinggi. Jika Anda tidak makan ikan berminyak, ada baiknya mengambil dosis Omega 3 yang lebih tinggi. Kondisi lain memerlukan vitamin dan mineral tambahan, tetapi ikuti saran dari dokter.
