Cara menghilangkan sakit tenggorokan dengan cepat - tips dan trik terbaik untuk menyembuhkannya

Tidak ada yang lebih buruk dari sakit tenggorokan, kecuali batuk kering .

Paling sakit tenggorokan s, juga dikenal sebagai faringitis, disebabkan oleh penyakit ringan seperti pilek atau flu dan akan hilang seiring waktu, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda coba untuk mempercepat prosesnya atau meredakan rasa sakitnya.

Apa pun penyebabnya, perhatian pertama kebanyakan orang adalah meredakan rasa sakit.

Sangat menggoda untuk pergi ke dokter, tetapi cobalah beberapa pengobatan rumahan ini terlebih dahulu.

Sakit tenggorokan memang menyakitkan, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu (Gambar: Getty)

Berikut adalah beberapa tips dan trik untuk meredakan sakit tenggorokan saat Anda menderita berikutnya.

Apa yang menyebabkan sakit tenggorokan?

Sakit tenggorokan mengacu pada rasa sakit, gatal, atau iritasi pada tenggorokan. Anda mungkin mengalami kesulitan menelan makanan dan cairan, dan rasa sakitnya mungkin bertambah buruk saat Anda mencoba menelan. Bisa disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri.

Cara menghilangkan atau meredakan sakit tenggorokan

Obat

Anda dapat minum obat tetapi ada obat lain (Gambar: Getty)

1. Minum antiperadangan

Parasetamol lebih baik untuk anak-anak, tetapi orang dewasa dapat mengonsumsi ibuprofen untuk meredakan pembengkakan.

Anak-anak di bawah 16 tahun tidak boleh mengonsumsi aspirin.

Menggunakan semprotan hidung dapat membantu (Gambar: Getty)

2. Lozenges dan semprotan

Ini bisa bekerja, karena pelega tenggorokan mendorong produksi air liur, membantu menjaga tenggorokan tetap lembab.

Pilih yang memiliki bahan pendingin untuk kelegaan ekstra.

Permen keras, es batu, atau es loli juga bisa digunakan.

3. Berkumur di air asin

Berkumur dalam air garam beberapa kali sehari membantu mengurangi pembengkakan di tenggorokan dan menghilangkan lendir yang membantu mengeluarkan bakteri Anda.

Larutkan setengah sendok teh garam dalam satu cangkir air.

Jika garamnya terlalu banyak tambahkan sedikit madu. Ludahkan airnya setelah berkumur dan jangan ditelan.

Minum air putih itu penting saat sakit (Gambar: Getty)

4. Minum lebih banyak cairan

Minum banyak cairan dingin atau hangat, karena Anda perlu tetap terhidrasi.

Hindari minuman yang sangat panas.

Untuk menguji apakah Anda cukup minum, periksa urin Anda. Jika bening atau pucat itu berarti Anda sudah cukup minum. Urin yang lebih gelap berarti Anda perlu minum lebih banyak.

Air bekerja, es batu, Anda juga bisa mengencerkan jus buah atau kaldu.

Buatkan teh untuk dirimu sendiri (Gambar: Getty)

5. Minum teh

Jika Anda bosan dengan semua air itu, Anda juga bisa minum teh.

Teh herbal dapat memberikan kelegaan, tetapi daun teh hitam, hijau atau putih, mengandung antioksidan yang dianggap dapat memperkuat kekebalan dan menangkal infeksi.

Anda juga bisa menambahkan tambahan madu. Seperti yang dikatakan Mary Poppins 'itu membantu obat turun'.

Kami selalu disuruh makan sup tetapi itu mungkin benar-benar berhasil (Gambar: Getty)

6. Apakah sup ayam bisa?

Setiap orang telah diberitahu satu atau lain waktu, oleh ibu atau nenek mereka, untuk mencoba sup ayam. Apakah itu benar-benar membantu?

Ini dapat membantu meredakan sakit tenggorokan karena dokter percaya bahwa natrium memiliki sifat anti-inflamasi, juga terasa enak dan melegakan tenggorokan Anda.

Ada juga manfaat tambahan dari itu memberi Anda nutrisi ketika Anda mungkin tidak ingin makan banyak.

Mungkin terdengar aneh tapi marshmallow mungkin bisa membantu (Gambar: Getty)

anthea turner adik wendy

7. Marshmallow

Ya, marshmallow. Tidak ada bukti kuat bahwa ini berhasil, tetapi getah dari tanaman marshmallow telah digunakan - biasanya sebagai teh - untuk mengobati batuk, pilek, dan sakit tenggorokan. Marshmallow asli tidak terlihat seperti suguhan manis yang biasa kita makan, tetapi keduanya bisa membantu.

Orang-orang berpendapat bahwa agar-agar dalam mantel manisan dan menenangkan.

Tidur nyenyak setiap malam (Gambar: Getty)

8. Istirahat

Tidur adalah obat terbaik Anda. Jika Anda bisa tinggal di tempat tidur, dan beristirahat.

Kebanyakan sakit tenggorokan disebabkan oleh batuk atau pilek sehingga bisa disembuhkan dengan mengobatinya terlebih dahulu.

9. Membilas hidung

Mengisi hidung dengan air asin kedengarannya tidak menyenangkan, tetapi bisa membantu.

Ada penelitian untuk mendukung ini.

Pada tahun 2008 anak-anak yang berkumur dengan air hidung enam kali sehari merasakan sedikit kelegaan dari gejala pilek.

Ingat, pembilasan itu juga dapat membersihkan dan melindungi lendir yang menumpuk.

10. Humidifier untuk membantu Anda bernapas

Terkadang tenggorokan Anda sakit karena udaranya kering. Anda mungkin pernah mendengar tentang de-humidifier, ini melakukan yang sebaliknya dan mengisi udara dengan kelembaban.

Madu sangat bagus ketika Anda sakit tenggorokan (Gambar: Getty)

11. Madu membantu obat turun

Sesendok madu dalam minuman Anda akan meringankan gejala Anda.

Anda dapat membuat es loli sendiri untuk pilihan yang lebih sehat (Gambar: Getty)

12. Membuat es lilin

Jika Anda terlalu kesakitan, buatlah es loli.

Menjilat es loli akan meredakan sakit tenggorokan dan membuat area tersebut mati rasa.

Kapan Anda bisa mendapatkan perawatan atau ke dokter?

Kapan saya meminta antibiotik?

Jika tidak ada yang berhasil, pergilah ke dokter yang mungkin meresepkan antibiotik.

Pergi ke dokter jika Anda mulai merasa lebih buruk

Kapan harus mendapatkan bantuan?

Jika gejala Anda memburuk atau mereka terus-menerus mengunjungi dokter Anda.

Ada lebih banyak saran di situs web NHS untuk mengobati pilek, flu, dan sakit tenggorokan di sini .

Bagaimana meningkatkan kesehatan Anda?