Minum teh di bawah sinar matahari bisa membantu Anda merasa lebih sejuk(Gambar: Getty Images)
Minggu ini, suhu di seluruh Inggris melonjak, dengan beberapa bagian negara itu diperkirakan mencapai 31C .
Meskipun Anda mungkin tergoda untuk meraih minuman dingin untuk membantu mendinginkan Anda, ternyata minuman panas seperti teh dan kopi sebenarnya lebih efektif.
Sebuah studi pada tahun 2012 oleh peneliti dari University of Ottawa melihat efek minum minuman panas pada suhu tubuh.
pertarungan selanjutnya tyson fury
Hasilnya mengungkapkan bahwa minuman panas dapat mendinginkan Anda, tetapi hanya dalam kondisi kering.
Berbicara kepada Smithsonian Mag , Dr Ollie Jay, salah satu penulis studi tersebut, menjelaskan: Jika Anda minum minuman panas, itu menghasilkan lebih sedikit panas yang disimpan di dalam tubuh Anda, asalkan tambahan keringat yang dihasilkan saat Anda minum minuman panas itu bisa menguap. .
Minum minuman hangat bisa membantu Anda menenangkan diri (Gambar: Getty Images / Cultura RF)
Pada dasarnya, ketika Anda meminum minuman panas, Anda mulai berkeringat lebih banyak. Jika keringat dapat menguap, itu sebenarnya mendinginkan Anda, lebih dari mengkompensasi panas yang ditambahkan ke tubuh dari cairan.
karakter roxanne pallett emmerdale
Meskipun berkeringat bisa memalukan, itu adalah fungsi tubuh yang penting untuk membantu kita tetap dingin.
Saat keringat menguap dari permukaan kulit Anda, itu menghilangkan panas berlebih dengan mengubah air dari cairan menjadi uap.
Namun, dalam kondisi lembab efek pendinginan ini kurang efektif, sehingga meminum minuman panas tidak akan membantu mendinginkan Anda.
Dr Jay menjelaskan: Pada hari yang sangat panas dan lembap, jika Anda mengenakan banyak pakaian, atau jika Anda memiliki banyak keringat sehingga mulai menetes ke tanah dan tidak menguap dari permukaan kulit, maka minum minuman panas adalah hal yang buruk.
grace jones fern britton
Minuman panas masih menambah sedikit panas pada tubuh, jadi jika keringat tidak membantu penguapan, pilihlah minuman dingin.
Secara keseluruhan, pelajaran yang dipetik adalah bahwa dalam kondisi panas dan kering, minum minuman panas akan mendinginkan Anda, tetapi jika Anda berada di lokasi yang lembab, lebih baik tetap minum minuman dingin.
Dapatkan semua berita terbaru yang dikirim ke kotak masuk Anda. Mendaftar untuk buletin NEWSAM gratis
Orang Inggris akan memiliki malam yang hangat dan lengket di depan (Gambar: E+)
Mencari cara lain untuk pendinginan? Malam yang hangat ini bisa membuat Anda sulit tidur.
NHS menyoroti pentingnya tetap tenang di dalam ruangan.
jadwal piala dunia fifa
Saran mereka berbunyi: 'Tutup tirai di kamar yang menghadap matahari untuk menjaga ruang dalam ruangan lebih dingin dan ingat mungkin lebih dingin di luar ruangan daripada di dalam ruangan.'
Jika Anda akan keluar rumah, ingatlah untuk minum banyak cairan dan menghindari alkohol berlebih.
Cobalah untuk menghindari sinar matahari antara jam 11 pagi sampai jam 3 sore, tetap berada di tempat teduh, dan oleskan tabir surya secara teratur.
