Setiap musim dingin membawa kembali wabah flu - pertanyaan besarnya adalah selalu seberapa buruk dan seberapa baik vaksin akan bekerja?
Musim flu Inggris sering mencerminkan musim dingin Australia dan flu Australia, atau H3N2, memicu tiga kali jumlah kasus normal di sana enam bulan lalu.
Sekarang telah datang ke Inggris - bersama dengan Perancis , Jepang dan strain lainnya - memberikan tekanan berat pada layanan kesehatan.
Jadi, dengan Inggris di ambang epidemi, inilah yang diharapkan dari ketegangan yang sangat buruk dari Australia - dan bagaimana melindungi diri Anda sendiri ...
Apa perbedaan antara Australia dan 'normal' flu?
Gejala flu Australia mirip dengan flu biasa - tetapi lebih parah. Gejala mungkin termasuk:
- Pegal-pegal
- Batuk
- Kelelahan
- Demam
- Sakit kepala
- Kemacetan kecil
- Sakit tenggorokan
- Muntah dan diare
Flu Australia sebenarnya adalah sub-cabang umum dari virus musim dingin rata-rata yang ditemukan di belahan bumi utara, tetapi telah dijuluki flu Australia setelah jenis H3N2 sangat mempengaruhi Australia pada musim dingin terakhir mereka.
ksi vs logan paul streaming langsung gratis
Berapa lama itu berlangsung?
saran NHS adalah mengunjungi dokter jika gejala Anda tidak membaik setelah tujuh hari.
Kelompok berisiko tinggi mungkin perlu menemui dokter umum lebih cepat:
- lebih dari 65 detik
- wanita hamil
- orang dengan kondisi medis jangka panjang, misalnya penyakit jantung, paru-paru, ginjal, atau saraf
- orang dengan sistem kekebalan yang lemah misalnya karena kemoterapi atau HIV
Orang tua disarankan untuk menemui dokter umum jika mereka khawatir tentang gejala anak mereka.
Apakah masih layak mendapatkan suntikan flu dan apakah itu berhasil untuk flu Australia?
Jika Anda belum jatuh sakit maka ada baiknya mempertimbangkan untuk mendapatkan vaksinasi flu.
Ya, kata Apoteker Boots Angela Chalmers: Ini belum terlambat dan, meskipun ada laporan sebaliknya, vaksinasi saat ini melindungi terhadap flu Australia.
penawaran telepon black friday 2019 uk
Pastikan Anda terkena flu jab (Gambar: Getty Images)
Orang masih harus mendapatkan suntikan flu jika mereka belum melakukannya.
Orang yang paling berisiko terkena penyakit serius atau kematian jika terkena flu masih bisa mendapatkan vaksin gratis di NHS, melalui dokter umum mereka.
Ini termasuk siapa saja yang berusia 65 tahun ke atas, mereka yang memiliki kondisi medis jangka panjang tertentu, orang-orang yang tinggal di panti jompo, pengasuh dan wanita hamil.
Vaksin ini juga ditawarkan kepada sebagian besar anak-anak berusia dua hingga 11 tahun – periksa dengan operasi dokter umum Anda.
Tetapi bahkan jika Anda tidak memenuhi syarat untuk tusukan gratis, Anda masih bisa mendapatkannya, dengan sebagian besar apotek menawarkannya secara pribadi, termasuk Superdrug mulai £9,99, Farmasi Lloyds £10, Boots £12,99, dan Tesco £9.
Akankah antibiotik membantu?
Flu adalah virus jadi antibiotik tidak akan membantu.
Strategi bagus lainnya untuk melindungi diri Anda dari flu Australia
Anda dapat mengambil tindakan pencegahan untuk mengurangi kemungkinan Anda sakit (Gambar: Sub Batu)
Pakai sarung tangan dan cuci tangan secara teratur
Meskipun bersin dan batuk dapat menyebarkan virus flu secara langsung, Anda sebenarnya jauh lebih mungkin terinfeksi dengan menyentuh permukaan yang terkontaminasi – di mana serangga dapat bertahan selama 24 jam atau lebih – dan kemudian menyentuh mata atau hidung Anda.
Untuk memerangi, cuci tangan Anda sepanjang hari dan simpan gel pembersih tangan di tas Anda ketika Anda tidak dapat mengakses keran.
Kenakan sarung tangan musim dingin di transportasi umum, menggunakan mesin ATM atau membayar di toko untuk lebih mengurangi potensi paparan kuman – serta menghindari kontak dengan orang sakit dan area ramai.
Tingkatkan bakteri ramah
Mengambil probiotik harian untuk dosis reguler bakteri ramah dapat melindungi terhadap flu dan juga dapat meningkatkan respons Anda terhadap vaksin flu, membantu memastikan efektivitasnya menurut penelitian.
Tingkatkan bakteri ramah Anda (Gambar: Gambar Publisitas)
Ini bisa sangat berguna pada orang tua yang jabnya mungkin kurang efektif.
apa artinya 744
Karena usus mengendalikan sebagian besar sistem kekebalan tubuh kita, meningkatkan tingkat bakteri menguntungkan membantu menyingkirkan kuman jahat yang membuat kita sakit.
Coba Bio-kult (£9,25 untuk 30 dari bio-kult.com ).
Tingkatkan Vitamin D Anda
Kebanyakan ahli pilek dan flu sekarang merekomendasikan dosis harian vitamin D sepanjang musim dingin.
william jones peter jones
Ini sangat penting untuk mendukung sistem kekebalan kita, memungkinkannya melawan flu, dan karena vitamin D dibuat oleh aksi matahari pada kulit kita, kadarnya secara alami jauh lebih rendah di musim dingin.
Pemerintah menyarankan untuk mengonsumsi 10mcg Vitamin D setiap hari dari Oktober hingga Maret - namun untuk meningkatkan kekebalan yang lebih kuat, dosis yang lebih tinggi, seperti yang ditemukan di banyak suplemen makanan kesehatan, mungkin diperlukan.
Untuk menghindari flu Australia, tingkatkan asupan vitamin D Anda (Gambar: Selebaran)
Coba: BetterYou Dlux1000, 25mg (£6,95, dari lebih baikkamu.com ).
Minta bantuan herbal
Penelitian oleh Common Cold Center di Cardiff telah menemukan bahwa hanya dengan mengonsumsi ramuan echinacea sebagai suplemen dapat mengurangi jumlah pilek dan flu yang Anda alami hingga lebih dari 25%.
Coba: Echinaforce Chewables (£5,25 dari avogel.co.uk )
Apa yang harus dicoba jika Anda sakit flu Australia?
Meskipun gejalanya – suhu, sakit tenggorokan, sakit kepala, dan nyeri otot – pada dasarnya sama, mereka bisa jauh lebih parah dengan flu Australia daripada flu biasa, jelas Dr Ben Coyle, Kepala Petugas Medis di Now Healthcare Group.
- Tetap hangat, tetap di tempat tidur dan istirahat.
- Minum banyak cairan agar tetap terhidrasi.
- Pilih obat berbasis parasetamol. Sebuah studi oleh Universitas Southampton menemukan bahwa pasien yang menggunakan parasetamol daripada ibuprofen untuk meredakan gejala flu lebih cepat pulih. Coba: Kapsul Lemsip Max Cold & Flu (£4,19, dari sepatu bot ).
- Temui dokter umum Anda jika Anda berada dalam kelompok berisiko – anak-anak yang lebih muda, di atas 65 tahun, wanita hamil, serta mereka yang memiliki kondisi medis jangka panjang atau sistem kekebalan yang lemah, harus selalu menemui dokter mereka jika gejala flu parah.
- Jika gejala Anda tidak membaik setelah tujuh hari, jika tidak, orang dewasa yang sehat harus mempertimbangkan untuk pergi ke dokter.
- Tetapi jika Anda tiba-tiba mengalami nyeri dada, kesulitan bernapas, atau mulai batuk darah, Anda harus segera pergi ke A&E.
- Jangan meminta antibiotik – antibiotik hanya menargetkan bakteri dan tidak dapat membunuh virus flu, sehingga tidak akan meredakan gejala atau membantu pemulihan Anda.
- Dokter umum Anda hanya akan meresepkan antibiotik jika flu menyebabkan infeksi sekunder, seperti infeksi dada.
Berapa banyak orang yang terkena flu Australia?
Statistik terbaru menunjukkan sekitar 4,5 juta orang di Inggris menderita gejala mirip flu, dengan kasus melonjak 48% dalam seminggu.
Beberapa ahli memperkirakan ini bisa menjadi musim flu terburuk dalam 50 tahun.
apa artinya 244
Operasi GP dilaporkan kewalahan dengan pasien dan rumah sakit telah membatalkan 55.000 operasi untuk mengatasi krisis.
Baca lebih lajut
Pilek dan Flu
Bagaimana cara menghilangkan pilek? Perbedaan antara pilek dan flu flu Australia Berapa lama flu berlangsung?Di mana terpengaruh?
(Gambar: flusurvey.org.uk)
Kasus flu sekarang telah dilaporkan di setiap wilayah negara karena dua wilayah terakhir yang bertahan memiliki insiden yang ditandai.
Peta FluSurvey nasional, diperbarui setiap tiga menit, menunjukkan semua jenis bug termasuk jenis virus Australia yang berpotensi mematikan yang mengancam Inggris.
Dua daerah terakhir yang melaporkan kasus adalah Dorchester dan Kota London.
Laporan yang diunggah di peta digunakan oleh Public Health England dan London School of Hygiene and Tropical Medicine.
Ada 30 kasus flu Australia yang dikonfirmasi pada akhir pekan di satu kota saja karena penyebarannya terus berlanjut ke seluruh Inggris.
Fitur Sunderland dan Durham di peta hotspot.
Dr Richard Pebody, Penjabat Kepala Departemen Penyakit Pernafasan di Kesehatan Masyarakat Inggris, mengatakan: Seperti yang kami duga pada saat ini, tingkat flu telah meningkat minggu ini.
Data kami menunjukkan lebih banyak orang mengunjungi dokter umum dengan gejala flu dan kami melihat lebih banyak orang dirawat di rumah sakit dengan gejala flu.
Vaksin adalah pertahanan terbaik yang kita miliki melawan penyebaran.
