Ruth Jones
Ruth Jones meluncurkan tampilan barunya yang ramping di pratinjau West End 'One Man, Two Guvnors' pada Senin malam dan mengungkapkan bahwa dia kehilangan empat setengah batu.
Aktris ini telah menyusut ke ukuran 12 hanya dalam 22 bulan, dan memamerkan sosok langsingnya dalam gaun sampul biru kerajaan, menempatkan penurunan berat badannya untuk menghitung kalori.
Dia mengenakan gaun biru kerajaan pada malam hari – gaun sampul jersey adalah pilihan bagi siapa saja yang mungkin telah kehilangan berat badan – gaun itu dengan mudah dipasang untuk memamerkan lingkar pinggang yang mengecil, sementara kain jersey melekat pada semua bagian yang tepat untuk menonjolkan kurva yang didambakan itu.
Ruth ada di sana untuk mendukung satu kali lawan mainnya James Corden - yang membintangi drama hit. Dia menemukan ketenaran bermain Nessa di 'Gavin and Stacey', serial TV hit yang dia tulis bersama Corden.
Pada bulan Januari tahun lalu, Ruth mengatakan bahwa dia memutuskan bahwa dia benar-benar perlu menurunkan berat badan tetapi menerima bahwa butuh waktu untuk mencapai tujuannya:
'Saya kembali dari liburan beberapa tahun yang lalu - Januari 2010, dan kita semua berlebihan pada liburan, bukan? Sesuatu baru saja diklik, saya merasa ini sekarang atau tidak sama sekali, saya ingin membuat perubahan positif bagi saya, dan saya belum melihat ke belakang.
'Saya tahu bahwa saya memiliki waktu berbulan-bulan di depan saya untuk menulis Stella (komedi di Sky) dan ini adalah kesempatan saya untuk mengubah rutinitas saya.
'Saya butuh 22 bulan untuk kehilangan empat setengah batu. Meskipun saya telah melakukan banyak diet di waktu saya, saya tidak pernah melakukannya dengan cara kuno - mengambil lebih sedikit kalori daripada yang saya gunakan.
'Saya pikir, benar, mereka mengatakan 2000 kalori sehari adalah norma bagi seorang wanita. Saya akan menargetkan 1.250-1.500 sehari dan lihat bagaimana hasilnya.
'Beberapa hari lebih baik dari yang lain. Tetapi jika Anda memikirkannya, ada nilai kalori di balik semuanya - sandwich supermarket, cokelat batangan - semuanya.
mereka mengibarkan bendera perang
'Pikiran utama adalah bahwa saya menyadari bahwa saya harus bersabar.
'Ketika diet menjanjikan Anda hal-hal seperti 'kehilangan batu dalam seminggu' hanya saja tidak realistis. Anda harus membuat keputusan bahwa jika Anda kehilangan beberapa batu (tujuh dalam kasus saya!), maka itu akan memakan waktu.'
Apa pun tujuannya, tidak diragukan lagi bahwa Ruth memang terlihat sangat baik. Curi gayanya DI SINI.
