Setelah musim dingin yang kelabu dan menyedihkan, kebanyakan dari kita, orang dewasa, bergembira karena panas.
Tapi sementara kami senang memanfaatkannya dengan piknik, BBQ, dan umumnya berada di luar, peningkatan suhu dapat menjadi kekhawatiran nyata bagi orang tua yang peduli dengan kesehatan anak-anak mereka.
Bayi sangat rentan terhadap panas berlebih - dan tidak dapat memberi tahu kami kapan mereka merasa terlalu panas - yang berarti orang tua perlu terus mengawasi mereka.
kapan ronaldo bergabung dengan man u
Sangat penting untuk menjaga bayi kita tetap sejuk di tengah terik panas - baca terus untuk informasi lebih lanjut dan untuk 14 tips tentang cara membantu si kecil bersantai musim panas ini dari The Sleep Nanny, Lucy Shrimpton.
Risiko kepanasan
Bayi Anda cenderung menjadi gelisah jika merasa terlalu panas atau terlalu dingin sehingga ia dapat memberi tahu Anda. Dia mungkin lebih sulit untuk tidur dari biasanya atau bangun lebih sering karena ketidaknyamanan suhu.
Mungkin sulit untuk membuat si kecil tidur di cuaca seperti ini (Gambar: Getty)
Ikuti saran ini jika Anda khawatir tentang si kecil Anda (Gambar: Getty)
Bayi baru lahir berisiko mengalami Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) jika terlalu panas, jadi periksa bayi Anda tidak memiliki kepala atau leher yang lembab yang merupakan tanda-tanda berkeringat. Jika wajah lebih merah dari biasanya atau dia mengalami ruam atau Anda melihat pernapasan cepat, ini bisa menjadi tanda kepanasan.
Baca lebih lajut
Saran cuaca panas
Bagaimana agar rumah Anda tetap sejuk Terlalu panas untuk anak-anak pergi ke sekolah? Bagaimana menjaga bayi dan anak-anak tetap keren Bisakah Anda meninggalkan pekerjaan jika terlalu panas?14 tips untuk menjaga bayi Anda tetap keren
1. Dandani bayi Anda sesuai dengan suhu ruangan
Jika ruangan sangat panas, misalnya lebih dari 25 derajat sepanjang malam, popok dan rompi katun tipis mungkin sudah cukup. Jika ruangan antara 20-23 derajat bayi pendek tumbuh atau celana pendek dan piyama t-shirt mungkin dengan kaus kaki atau hanya popok dan karung tidur 1 tog.
Jika bayi Anda terlalu muda untuk tempat tidur apa pun dan terlalu panas untuk tidur dengan karung, cukup kenakan pakaian yang sesuai dengan suhu kamar sehingga tidak diperlukan penutup.
Kalau panas terik, mungkin cukup popok dan kantong tidur tipis saja (Gambar: Getty)
2. Buat angin sepoi-sepoi
Pada siang hari, buka semua jendela di lantai yang sama untuk menciptakan embusan angin dan tarik tirai dua pertiga untuk menghalangi sinar matahari yang panas tetapi tetap membiarkan angin masuk.
3. Beri ventilasi pada rumah Anda
Buka palka loteng Anda jika Anda memilikinya untuk memungkinkan panas keluar melalui atap.
4. Gunakan tempat tidur yang sesuai
Gunakan hanya seprai katun dan hindari penutup kasur tahan air karena akan menahan panas dan membuat bayi Anda berkeringat.
5. Beri mereka mandi yang cepat dan menyegarkan
Mandi air hangat suam-suam kuku atau mandi yang sedikit lebih dingin dari biasanya dapat membantu menyegarkan bayi Anda sebelum tidur dan menghilangkan rasa kaku. Bikin cepat mandi biar dia gak terlalu kedinginan.
Dinginkan diri Anda dengan mandi air hangat (Gambar: Getty Images)
6. Dapatkan termometer ruangan
...sehingga Anda tahu suhu yang Anda hadapi. Ini akan menghilangkan dugaan dan memberi Anda ketenangan pikiran bahwa Anda telah mendandani bayi Anda dengan sesuai.
7. Taruh es di kamar bayi
Botol besar air beku (1 liter plus), ditempatkan di kamar bayi dapat membantu mendinginkan udara saat meleleh semalaman.
Periksa bayi Anda akan nyaman di tempat tidur semalaman (Gambar: Getty)
8. Berikan kipas angin listrik uluran tangan
Kipas angin listrik seringkali hanya meniupkan udara hangat di sekitarnya, tetapi letakkan semangkuk besar es atau beberapa botol air beku di depan kipas untuk mendinginkan udara yang beredar di ruangan.
9. Jaga agar bayi tetap tenang
Bayi yang tenang akan tetap lebih dingin daripada bayi yang frustrasi, jadi cobalah untuk mempertahankan rutinitas waktu tidur yang menenangkan dan tawarkan jaminan dan kenyamanan jika ia gelisah. Flanel dingin atau kompres dingin yang dioleskan lembut pada bayi Anda dapat membantu mendinginkan dan menenangkannya.
Baca lebih lajut
Saran Bayi
Cara menenangkan bayi yang menangis Tips melatih bayi tidur nyenyak Kapan bayi tidur sepanjang malam? Membantu bayi yang pilek10. Simpan air dalam lemari es
Bayi Anda mungkin perlu minum lebih banyak dari biasanya. Air dingin sangat bagus sehingga untuk bayi kecil ada baiknya mendinginkan air yang ditagih dan mendinginkannya untuk penggunaan malam hari. Bayi yang disusui akan tetap terhidrasi dengan ASI.
Penting untuk menjaga bayi tetap terhidrasi saat cuaca panas (Gambar: Getty)
11. Pertimbangkan untuk pindah kamar
Jika Anda tidak dapat menjaga bayi Anda tetap sejuk di kamarnya sendiri, pertimbangkan untuk memindahkannya ke ruangan yang lebih dingin di rumah untuk sementara.
12. Atur mereka sepanjang malam - bukan hanya malam hari
Ingat, tidak peduli seberapa panasnya waktu tidur, suhu akan turun di malam hari jadi jangan letakkan bayi Anda di ranjangnya hanya dengan popok jika suhunya akan turun di bawah 25 derajat di malam hari. Anda mungkin ingin memeriksanya sebelum tidur untuk melihat bagaimana suhunya.
13. Cek suhu bayi secara akurat
Tangan dan kaki menjadi lebih dingin daripada bagian tubuh lainnya sehingga wajar jika ini terasa sedikit lebih dingin saat disentuh. Jika Anda tidak yakin dengan suhu bayi Anda, rasakan bagian belakang lehernya atau gunakan termometer.
Jangan mengandalkan sentuhan tangan dan kaki (Gambar: Getty)
14. Tempatkan diri Anda pada posisi mereka
Bayi akan nyaman berpakaian untuk suhu seperti Anda akan berpakaian sendiri. Jadi tanyakan pada diri Anda sendiri seberapa panas rasanya dan apa yang membuat Anda nyaman saat mempertimbangkan cara mendandani bayi Anda.
Ingat saja, Anda dapat menarik selimut menutupi Anda tetapi dia tidak bisa, jadi bayangkan Anda akan tidur tanpa selimut.
hubungan tina dan bobby moore
Untuk informasi lebih lanjut dan tips dari The Sleep Nanny (Lucy Shrimpton) kunjungi www.sleepnanny.co.uk atau ikuti dia di twitter @lucysleepcoach
